「健身教練」為何都很持久？高手：每天「深蹲」是關鍵

w000980

點評：從現在起，每天都來練重訓和深蹲吧(握拳)
( t- f" B( B- Z4 E6 Q( ~5 s  w
8 S$ ^1 |2 P% G許多健身教練的身材壯碩，肌肉結實體力又非常好，如果能跟他們交手一場，那會是什麼感覺呢？
( z) K; r+ d' k就有網友在網路上PO文發問，不少女教練有練核心跟重訓，身材很結實，氣色也因為運動很紅潤，
1 W& f! K/ M( `5 A% h2 W想問有人跟健身房的教練床戰過嗎？文章底下討論熱烈，還意外釣出一名床戰高手出來回文。

該床戰高手分析，重點不在於此人是否是「健身教練」，而是有沒有正確且規律的運動習慣，
有些教練真的很會教，講話幽默，也很會賣課程，
但是卻忘了持續要求自己，不運動不忌口，久了身材還是會走樣，體力也會下滑，自然會影響床戰表現。
& `2 c) T- u' m, d5 U5 l
/ ]8 O1 Y) Q" ~( U. N/ m& {

也就是說，就算是普通人，只要每天規律運動，乖乖深蹲、硬舉，也可以很猛，
更不用說那些專業健身教練，如果有每天乖乖訓練的話，絕對可以讓伴侶爽到不要不要的，
7 m! ]3 j: m' x# t0 f$ a# |技巧是其次，至少持久度、腰力是一定有，同時任何姿勢都難不到他（她）們，
, O' U% d- P/ r( w/ K) m只要他們不要太專注教課，搞到自己都沒時間運動就行。
  \% v+ y( y5 a8 Q4 R6 {$ x+ \

6 y1 D" `+ x/ R' O4 j0 t
這篇文章一出，許多網友大讚：
( x) b/ E) u( ?' X% d
9 L. i  N2 h* w7 O; K「開始練深蹲了！」
$ H1 J" C7 X6 p# X0 P' P6 f* Y「深蹲真的很棒！絕對有影響到做愛素質！」
「女生重訓超棒的！」
- f3 G8 y  r( x1 |& O8 m: g; q「明天開始練身蹲了。」
" {0 F( k; {- w" Q) t「突然又有動力練了。」
「只會伏地挺身跟仰臥起坐。」

派大星目前也每天都有在深蹲，離「每天深蹲的床戰高手」只差一步，那就是找到人OOXX...
# `' A6 l* w, R- V+ [% q0 v8 C（謎之聲：這才是重點吧！）
" m! U. D5 z# f

ronggen060

感謝大大的辛勞分享！我會繼續在WK關注大大的文章！

andygongsun

天天深蹲 会不会伤了膝盖啊