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) e8 M' M& h- R4 T" l( P4 _对于男女性生活,真可谓是涝的涝死,旱的旱死……有的女生抱怨:男朋友是只泰迪精,每天都想啪啪啪,怎么办?有的男人求助:老婆年纪轻轻就性冷淡,自己无处发泄憋得慌,怎么办?0 h& O, ^# N) {& a, q# b
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男科专家提醒,纵欲过度有损健康,这是众所周知的事,然而很多人还不知道,长期没有性生活,也可能引发一些身体上的问题。3 A* Z9 `4 b- p D0 e4 G
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男人憋着有哪些危害?
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其实,男人如果没有性欲,那么不啪也没什么大问题;但如果性欲高涨,又强行抑制自己,就可能憋出这些问题了:$ g) S" Z% V) _7 S
; L- k: K* W/ `& [! C7 y2 U& y6 x1 T1、容易早泄
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& q8 M, L' A) k6 R1 o8 \老司机都懂,有时候跟女朋友很久没啪,再啪之前都会自己先偷偷撸一发,这样可以让啪啪啪时间更持久。% G. R. W. b. R% Y- ^+ {( f
- y" r( n- d8 h, O/ j为什么要先发射一次呢?因为压抑得越久,释放得越快,长时间不啪,就像饿太久的人吃东西一样,一看就乐,一碰就射。, `$ x# O7 O" g" i, i
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2、危害前列腺( K1 {- r& x; g3 G- C1 C6 d' o
4 \6 e" c I7 Y O8 ^男人的前列腺液里面,会存在一些微生物与细菌,如果留存在前列腺内的时间过长,细菌可能在腺泡里繁殖。而有规律的啪啪,是可以促进前列腺液的排空,从而预防前列腺疾病的。( A+ g" f8 O5 N
2 \ z5 {* s# z, I如果长期性压抑不去释放,让陈年老精堆积在前列腺,前列腺会产生充血,这时候在有性冲动的时候,会阴部位就会出现坠胀感导致蛋疼,甚至会出现慢性前列腺炎症。
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8 j/ c4 Y* f/ |3、逆向射精
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5 i9 n6 e: s' }% p男人们都希望自己更持久,于是在高潮来临之际,都会转移注意力来抑制射精的冲动。甚至有的人想尽办法,比如在丁丁根部扎上一圈橡皮筋……3 W4 i( c& n% b7 S f
! G X8 a7 d! m: ?( b然而,强忍不射,精液出不来了就可能会“走后门”,也就是逆向射精。在这种状态下,精液逆行进入到膀胱内,然后随尿液排出去。精液还可能被迫进入前列腺,导致前列腺发炎、感染。时间长了,可能还会影响到男性的生娃能力。 d7 {9 n& J, h7 L( Q3 @9 ?
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女人缺少性生活又会怎样?
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都说恋爱中的女人最美,再好的滋补品也比不上啪啪啪的滋润。啪的好可以让女人细腻红润有光泽,而啪少了也可能会出现这些问题:
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1、内分泌失调,长痘长斑
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女人如果长期憋屈压抑的话,会导致体内雌激素不能正常分泌,继而造成内分泌失调,而内分泌失调反映到脸上,就是长痘痘和出现斑了。+ R( U8 V; A D" U* r) p% N
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所以,为了让老婆省下护肤品钱,男人们要努力“交公粮”啊。& P. Q J) {8 C) K. {( r7 f8 w
9 S4 O# P! n# u- {; A2、痛经
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2 H: o/ w9 M" O& E女人的大姨妈,跟性激素分泌有很大关系。如果长期没有性生活,就会使性激素分泌减少,从而导致来姨妈的时候更加痛。甚至有可能姨妈来的不准时,会出现血量异常等情况。
( a1 J) J, p& J5 H* ?7 W8 p1 E: c9 V
, I4 v6 _4 m( U0 J* X2 \3、降低阴道的自净能力9 B. w! p9 b( Y% _: o: c% J/ T7 Y
5 |; N: C" b T2 A& q' c8 k$ f因为小妹妹位置隐蔽,结构复杂,所以阴道内会有很多种病菌。一般情况下,它会自己分泌一种粘液进行杀菌,从而起到自己清洁自己的作用。1 t, \3 @. S8 |" i9 X( L1 |
4 }$ N& K" j- f' T8 K但随着年龄的增长,这种自净能力会变弱一些。这时候如果长期缺乏性生活,阴道不能受到充分的刺激,就会减少粘液的分泌,病菌就容易大量繁殖,从而引起阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科病。1 \6 ]9 ~8 `" o7 _. z) Y, T- N- n
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1 T; a& x# t: D. {没办法进行性生活该怎样?
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4 {0 d* T. {1 c5 z& A6 G Y男人性功能绝对是每一个男人都重视的健康标志。夫妻生活更是需要男方出力,若是男人性功能减退、早泄甚至阳痿那可不行。做到以下十点,早泄阳痿统统不要!. ~- l. h4 S0 r* K' a3 S; e3 l
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# `3 D9 Q3 z. Z$ f, X. M: R1、每周运动
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# ^! F) p" _6 j0 ^5 K* A( E正所谓女人靠保养,男人靠锻炼。经常运动不仅有助于保持身材,看起来更强壮,而且有助于增强血管弹性,使血管更容易扩张,血流更顺畅。血流得到改善,勃起会更强,性爱也更持久。另外,经常运动能改善身体灵活性和耐力,这些都有助于男人完成不同的性爱姿势。
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: t' L( z& m2 j6 y% l, k2、正确饮食
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8 J8 D) U$ ?/ ~! ~( X9 e7 h# T高营养低脂食物对保持活跃健康性生活至关重要。男人很少意识到饮食会影响性爱表现。蔬菜、水果、低脂奶制品和瘦肉应成为男性饮食不可或缺的部分。9 }9 ^! P! v7 v- |! V5 @
$ n# ]3 h/ g0 w; ~% C9 F3、远离香烟,饮酒适量/ M* b: w: [& |0 E P$ C1 h9 L4 k
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过度吸烟会对阴茎供血血管造成永久性损害,导致男性勃起功能障碍(ED)。吸烟还会影响精子数,降低生育几率。6 R6 x# \' d1 ?( H
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酗酒也会引起男性勃起功能障碍。饮酒过量还会导致性欲低下,并降低达到性高潮的能力。
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" }3 P8 w( E* w& a9 Y+ K( z4、善于减压0 d. w f0 ^& w0 E2 a" r
0 Y4 o3 H* ~# |8 U/ ^ u压力过大容易导致坏脾气,而且会让人身心疲惫、百无聊赖、情绪紧张,同时还会严重妨碍性健康。因此,为了改善性健康及全身健康,男性应通过锻炼、练习瑜伽、冥想打坐和听音乐等方式,及时减压。% L. r Y/ s4 y: C8 ^* O, k E
( `, ^- s, \ q5、提肛训练 _3 G1 I8 Z; L4 ^: |+ N" u
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肛练习能够让男人性爱更持久,勃起更强。经常做还有助于改善与前列腺有关的健康问题,防止早延缓射精。% r( A6 j F" ]! W$ p
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6、刺激阴蒂 T+ Y- `5 y9 o5 G. i
2 Q2 t$ D. c0 \ j多项研究发现,阴道性交过程中,阴蒂抚摸刺激极少受到重视,刺激阴蒂是让女性达到性高潮的最有效方法之一,也是男性应该掌握的性技巧。' L% ?% G$ E+ r3 {4 _
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7、做足前戏,放慢节奏
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性爱应该是一个充满快乐的愉快体验。性爱中应该“小火慢炖”,做足前戏。应该学会放慢节奏,享受性爱过程的方方面面。
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$ j* o4 {% e9 d- U! |5 T8 A8、正确使用安全套
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有些人认为,戴两个安全套可以防止性爱过程中安全套意外破裂。事实上,安全套破裂原因很多。比如,性爱过程中摩擦力过大、性交动作过猛、使用油性润滑剂以及使用利器打开安全套外包装等。另一重要提示是,安全套应该放在阴凉干燥处。8 u2 g$ z, O3 u9 P! h
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9、避免滥用药物% A: Z) l+ C- e- o
& f/ n y( R+ ^1 E8 B& |! J药物滥用及毒品刺激极大地损害健康,而且可能会导致多种副作用,也可能会导致男性勃起功能障碍。尝试不同性爱姿势以及饮食助性都是更好的选择。
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) o$ q% Z8 |. D: C* l% u10、治疗前列腺疾病
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5 j0 X+ B3 |* T3 Q+ b5 ?早泄80%都是由于前列腺疾病引起的。还有20%是由于心理原因或其他原因引起的。因为前列腺是男性身体大的附属性腺,是控制男性排精的闸门。正常的腺体神经灵敏,听从大脑指挥,让它开就开,让它关就关。弹性良好,关能关得紧,开能开得利,控制排精的闸门很灵敏。
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/ w; n4 ^# x. U- b' \当腺体发生炎症时,柔韧而富有弹性的前列腺变得僵死硬化后,腺体内的血管、神经受到不同程度损害,腺体的弹性消失,既不听从大脑指挥,又开关不紧,这便是“闸门”失灵了,控制不了排精,出现早泄,严重的则出现阳痿。
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