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一﹑性愛可摧毀壓力,舒緩緊張﹕7 Z# M) b* B0 C% ~% A1 R
在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。 這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體 系統的正常水平之中。
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二﹑性愛可以幫助你入睡﹕ W: j' ?( b: b- a! H7 F8 K8 b$ l" E
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢 鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回復鬆弛,這個過程很明顯地有助于休 息和睡眠。 g* y8 K2 m% x# z4 X3 F
0 z4 n+ _3 T6 S& N( o三﹑性愛可以保持青春﹕! E% Y! {9 r% e2 w. k* E3 Z
英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器 官,那麼它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度,並且滋潤陰 道。
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四﹑性可以提高自信心﹕
& I" V' B; R) A" l' ]5 t你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到 高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。
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五﹑性愛能夠改變你的外觀﹕& Z3 Z1 f7 r0 i5 `6 @
性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚 的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。+ v) P8 }$ b" R( u, v* A- j
; W7 {2 y8 e/ ~8 b& t六﹑性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上﹕, E. \0 P6 N4 e, a/ r$ P; }" a
當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更 好。你們可以通過性來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。 K2 ?% D. @; ]. q% p
# ^& p. S" C" w* b七﹑性愛可舒緩經痛﹕+ I; J) H) g* U1 y4 R9 U. T% c
做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。2 Q' ~( R; q$ U- d7 b
# v. e- m3 Q3 ] ?* C& G八﹑性愛可以幫助延壽﹕
& P; j) f: L8 P% J+ s4 d有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性 生活有莫大的關係。不論生理上和心理上,作愛有益健康。
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T. |+ \% i. u2 s九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益﹕
* E5 j! i( i; { [. `; f3 ^) h性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系 統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何 害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。
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十﹑性愛燃燒卡路裡,有助保持苗條﹕- X5 t- \ A. g, V' l3 R4 @
據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡,而十分鐘的愛撫亦可 燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路裡,相 應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路裡是可想 而知的。* E& h) c% G' g
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