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口味：家常味
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准备时间：数小时5 ]5 i- E. F7 q
& W; W1 P& S) M) ?1 Z4 j9 T 烹饪时间：<30分钟/ T, T: V/ s% v. e" R, a+ f4 z% v
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“薏米，有健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓之功效。绿豆，清热解毒，消暑利水。赤豆，利水消肿，解毒排脓，适用于水肿胀满，脚气水肿。黑豆，补肾滋阴，补血明目，除湿利水。四者联用，是不是就更能除湿呢？这可不好说。”
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, U9 V0 z3 I e$ Y4 d, @* C主料：薏米20克绿豆20克红豆20克黑豆25克6 W) z' F' ^9 d& R
, n7 ?/ B9 Z7 H! S' ~ 辅料：水1200毫升
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薏米三豆浆的做法
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1.用料：薏米20克、红豆20克、绿豆20克、黑豆25克、水1200毫升
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+ y( ?# x* F8 n# H+ {2.各材料洗净沥水，放入碗中，加水浸泡一夜。次日，倒入豆浆机，加水至水位线. A. L; d9 c3 Z* L
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3.装机头，全营养功能打浆。待打浆结束，倒出饮用
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烹饪技巧
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打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。喜欢甜口的，可以根据自己喜好加糖调味饮用。
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發表於 2017-7-10 22:59:27
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