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一﹑性愛可摧毀壓力,舒緩緊張﹕9 k$ U8 s1 x# h9 T; k: h, Q! K/ u
在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。 這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體 系統的正常水平之中。
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二﹑性愛可以幫助你入睡﹕
* j1 C, O/ d1 t1 o6 l2 b性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢 鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回復鬆弛,這個過程很明顯地有助于休 息和睡眠。
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三﹑性愛可以保持青春﹕
$ E$ i1 i; \3 R9 a' h1 v英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器 官,那麼它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度,並且滋潤陰 道。
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; ~; z9 C& ]4 b( ?四﹑性可以提高自信心﹕" x( p/ V' d1 e' ]9 u5 H: a) o
你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到 高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。
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五﹑性愛能夠改變你的外觀﹕
% k2 n/ Q3 S& U, U' I9 ]性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚 的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。
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六﹑性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上﹕5 E' p' f4 r, D1 s9 l" n
當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更 好。你們可以通過性來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。
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七﹑性愛可舒緩經痛﹕
2 f6 W! D3 I: ~做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。
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& A( ~. k, @: o7 z八﹑性愛可以幫助延壽﹕
# U2 s+ `0 R5 n& s+ k2 q有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性 生活有莫大的關係。不論生理上和心理上,作愛有益健康。
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九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益﹕
L8 M5 E4 R1 n. O3 @& h性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系 統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何 害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。. l* Q' Q5 `& H- h3 u/ E N0 X
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十﹑性愛燃燒卡路裡,有助保持苗條﹕7 ?6 u0 k7 s1 D# Z: R
據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡,而十分鐘的愛撫亦可 燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路裡,相 應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路裡是可想 而知的。! l- M/ ?" b5 B" Z1 O7 K
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