性和諧的心理生理觀

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! Z# ]3 {+ f5 b# @# E+ K生活中的實例表明，性和諧是家庭和睦的基石。
. q5 m; j# l+ ~4 U+ G. b/ e" O 據國內性社會學的抽樣調查，因夫妻性生活不和諧而導致離婚的。
約占總離婚數的１７～４７％；
未離異的夫妻性生活調查中，不滿意的也達４５％。
夫妻性生活不和諧的原因有知識、態度、方法、氣質、心理等方面。
. A/ M8 x3 X$ Q3 k; n* e 其實除了器質性病變外，性和諧主要是屬於心理生理方面的問題。
4 u; R1 e1 ~: M4 i 在性生理方面，男性由於性激素水準比較穩定，
性欲無明顯的週期性變化，性興奮易被視覺興奮所喚起，
' t4 D) {9 p' R, M! u+ l8 Z9 h( u 所以其性行為表現為隨意性與衝動性，故常居於主動地位。
) g) A5 {! q3 p 女性的性興奮則與月經週期有著一定的關係，
一般認為在排卵前後的雌激素高峰期，性欲最強，也易達到性高潮；
喚起性興奮的最適刺激是觸覺（撫摸），性興奮的激起較為緩慢。

: j0 f; F  n$ g' ]2 m 根據心理生理研究，性活動可以劃分為興奮期、平臺期、高潮期及消退期。
但男女之間存在著差異，如男方性興奮發展較女方為快；
( w6 X, n! b& b7 j 到達性高潮的時間男短（約２～６分鐘）女長（約８～１０分鐘）；
男性的性高潮只有通過性交特別是射精才能達到，
' v+ ~7 l3 x- ^ 而女性的性高潮不一定要性交。
' F4 p. K. Y; I$ E; s6 Y4 ]% n 男性在性高潮（即射精）後，不可避免地會出現不應期
（對性刺激不能作出反應），而女性不應期較短，易於再喚起高潮。
! ^. F; v: j: T7 @8 n5 s 由於男女性反應的不同步，因此應在瞭解性功能性別差異的生理知識的基礎上，
9 I' i6 n6 U5 s' j 運用心理學調整，使雙方的性反應達到同步化。
隨著年齡的老化，生殖系統的功能也趨於衰退，這方面也有著性別差異，
  A. n* i1 O' [$ y& k 也可能構成性和諧的障礙。男性生精能力約在５０歲以後漸趨減退，
６０歲以後明顯下降，但也有９０歲仍保持生育能力的。
% s9 g9 U0 I+ x" p: J 雄激素在青春期達高峰後，隨著增齡而略趨緩慢，
故男性性欲雖隨增齡而減退，但速度較緩慢。
5 u& [; G9 m+ M2 Z0 i3 @ 據調查，６１～７１歲組中，７５％每月可有１次以下的性生活，
只有６％主訴無性興趣。女性到絕經期，卵巢功能完全停止，
8 q/ a' y/ x1 Q" ^6 i1 R8 A 雌激素也急劇下降，表現在性欲減退速度加快，在６１～７１歲組中，
有６１～７３％無性生活，主訴無性興趣者高達３３％。
在性反應變化方面，隨著年齡增長，男性陰莖勃起的潛伏期延長，
8 M; V7 q+ q) W* r4 D 硬度降低，勃起更依賴於直接刺激，重複勃起的難度增加，
射精能力減退，性高潮的強度降低，不應期可長達數小時至１天以上。
# c" B9 ^" L) c, h. ]- J9 @ 女性則表現為陰道粘膜萎縮，彈性降低，長度變短，直徑變窄，
潤滑功能減弱，擴張能力減退，常有性交疼痛，
陰道外１卅３的收縮能力減弱，內２卅３的擴張能力減退，
  z) V6 \$ j' g( f$ R6 t( \2 o 性高潮時有子宮收縮痛，疼痛程度可以忍耐。
這些都可以構成性需求隨年齡而降低的原因。
9 n2 v; [+ |. w+ m! g3 w 但是近年來的老年學研究表明，老年人的心理衰老速度遠低於生理衰老，
因此認為，老年人的性生活中，心理滿足較生理滿足更為重要。
根據上述的性功能的性別與年齡差異，保持性和諧的原則，
在老年以前要著重縮小生理反應的不同步性，
, o# |; {$ [. f8 p2 f 通過心理、生理方面的調整以取得夫婦間的協同。
為此，應做到以下幾點：
  G/ Z: h5 ^9 _7 s+ h3 c! q/ A3 k0 D １．兩性性行為是男女雙方共同完成的一種心理生理過程，
應以感情融洽為基礎，在相互尊重、相互配合中完成。
這是一種漸進的過程，據性學專家的調查，
* P- v7 u& t; r: `6 w+ t# x6 I 多數人的愛撫時間只有５～１５分鐘，而在１０萬名婦女中，
& Q' ?& k2 ]2 ^$ C8 q. ] 有５０％希望事先愛撫持續半小時，還有１５％的人希望持續１小時。
% J4 J3 h5 w* ?+ ~9 ?! A 一般說興奮期愈長，性和諧的可能愈大。

２．兩性性反應，男性占主動，因此和諧的主要矛盾在男方，
2 a! |8 C, {/ q+ s 如果要同時到達高潮，則需要男方的等待與調整，
但也有性學家認為，不能以此作為性和諧的唯一目標，
8 y  P9 I0 c" M 性和諧的目標應該是雙方的性滿足。

３．性高潮到達後，男性可迅速消退而進入不應期；
而女性不應期短。男性的性高潮與射精感伴生，可以說是生理性為主，
7 q! N. r& L0 [ 而女性高潮的類型因人而異，有人平穩到達，緩緩消退，
+ D# x+ J0 `8 V$ B2 {1 A7 G' U 也有人緩慢上升，在頂點維持１分鐘左右再行消退，
但女性的性高潮受情緒及環境因素影響較大，屬於心理性的。
在這方面，為達到性和諧，有人提出"事後行為"的概念，
7 K+ H) O* s  K* x/ c 即在高潮過後雙方共同度過消退期。

  @1 J  N* ]; P5 b3 P& o( H7 ? 進入老年後，由於生物學上的衰老和心理上的成熟度增加，
( E+ c  l2 [% i$ {1 y3 V/ c 性生活的和諧應著重于從生理滿足過渡到心理上的滿足。
關於老年夫婦的性和諧，應注意以下幾點：

" k% p- J! V9 ?3 x １．性器官的衰退有個體差異也有性別差異，
因此男女雙方的性功能減退是不同步的。
在絕經期初，生理機能的衰退可以通過較長的事先愛撫來彌補，
4 [; |9 y+ b4 e" ?, S 這樣只要體力許可仍能進行正常性交。
' k) h- L) o& K8 S/ c* I$ y 有意義的是，調查表明，有正常性活動的男女雙方，
4 D7 g2 x' b; z2 N% C8 o 結構與功能的衰退均減慢。
7 }4 B' G- J$ x 在一項４２４６名５０～８０歲男女老人的調查表明，
多數老年人可保持性生活到７０歲以上，３卅４的５０～７０歲老人
每週至少有１次性交。
1 r+ K' l7 c4 H/ p8 ^
２．老年人隨著體力的減退，性活動的方式及時間可以有所變化，
例如性交的時間調整到清晨醒後，或用其他愛撫形式代替性交。
8 j) U# h6 ?( m6 ?' m2 b 著名性生理學家瑪斯特斯不久前指出，
單調的方式是使許多夫妻喪失性興趣的重要原因。
" J$ Z# g  ^3 q7 i/ {
３．性學研究表明，老年人性活動減少的一個重要原因是社會輿論，
傳統習慣公開或暗示，不贊成老年人的性活動。
其實，適合於老年人的和諧的性生活
可以使老年夫婦生活得更美好，身體更健康。


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生活中的實例表明，性和諧是家庭和睦的基石。
據國內性社會學的抽樣調查，因夫妻性生活不和諧而導致離婚的。
約占總離婚數的１７～４７％；
8 u! S# q9 w3 ]/ |5 ?4 K 未離異的夫妻性生活調查中，不滿意的也達４５％。
- A7 V* M# }$ V. G( |, Q 夫妻性生活不和諧的原因有知識、態度、方法、氣質、心理等方面。
其實除了器質性病變外，性和諧主要是屬於心理生理方面的問題。
在性生理方面，男性由於性激素水準比較穩定，
. v! n9 ~- \% [ 性欲無明顯的週期性變化，性興奮易被視覺興奮所喚起，
+ l/ m, U: T' m9 f2 r5 ? 所以其性行為表現為隨意性與衝動性，故常居於主動地位。
女性的性興奮則與月經週期有著一定的關係，
一般認為在排卵前後的雌激素高峰期，性欲最強，也易達到性高潮；
喚起性興奮的最適刺激是觸覺（撫摸），性興奮的激起較為緩慢。
4 _! l  ^4 ~, J$ T% y4 K, l$ a# e' S
. I5 [) b5 ^+ }( _0 X 根據心理生理研究，性活動可以劃分為興奮期、平臺期、高潮期及消退期。
: L' m0 H3 K" }/ _2 n$ T 但男女之間存在著差異，如男方性興奮發展較女方為快；
到達性高潮的時間男短（約２～６分鐘）女長（約８～１０分鐘）；
男性的性高潮只有通過性交特別是射精才能達到，
而女性的性高潮不一定要性交。
% _1 x- X  L" g4 T  r. E 男性在性高潮（即射精）後，不可避免地會出現不應期
（對性刺激不能作出反應），而女性不應期較短，易於再喚起高潮。
由於男女性反應的不同步，因此應在瞭解性功能性別差異的生理知識的基礎上，
運用心理學調整，使雙方的性反應達到同步化。
隨著年齡的老化，生殖系統的功能也趨於衰退，這方面也有著性別差異，
8 t/ B- t: F! x/ `0 K% w  ~7 c" r 也可能構成性和諧的障礙。男性生精能力約在５０歲以後漸趨減退，
６０歲以後明顯下降，但也有９０歲仍保持生育能力的。
& o" @/ N3 S/ S9 V" A4 K" F 雄激素在青春期達高峰後，隨著增齡而略趨緩慢，
故男性性欲雖隨增齡而減退，但速度較緩慢。
8 h# L- p4 r4 m8 k; I, h 據調查，６１～７１歲組中，７５％每月可有１次以下的性生活，
只有６％主訴無性興趣。女性到絕經期，卵巢功能完全停止，
雌激素也急劇下降，表現在性欲減退速度加快，在６１～７１歲組中，
有６１～７３％無性生活，主訴無性興趣者高達３３％。
在性反應變化方面，隨著年齡增長，男性陰莖勃起的潛伏期延長，
硬度降低，勃起更依賴於直接刺激，重複勃起的難度增加，
射精能力減退，性高潮的強度降低，不應期可長達數小時至１天以上。
* l2 G1 Y% T! R, c 女性則表現為陰道粘膜萎縮，彈性降低，長度變短，直徑變窄，
潤滑功能減弱，擴張能力減退，常有性交疼痛，
陰道外１卅３的收縮能力減弱，內２卅３的擴張能力減退，
$ h( ]! C: G' a2 r8 ], ~ 性高潮時有子宮收縮痛，疼痛程度可以忍耐。
這些都可以構成性需求隨年齡而降低的原因。
但是近年來的老年學研究表明，老年人的心理衰老速度遠低於生理衰老，
因此認為，老年人的性生活中，心理滿足較生理滿足更為重要。
根據上述的性功能的性別與年齡差異，保持性和諧的原則，
在老年以前要著重縮小生理反應的不同步性，
通過心理、生理方面的調整以取得夫婦間的協同。
& ^: k2 |2 V1 b5 }# T- v( b( R 為此，應做到以下幾點：
１．兩性性行為是男女雙方共同完成的一種心理生理過程，
) \4 f9 B, ?, q+ i 應以感情融洽為基礎，在相互尊重、相互配合中完成。
這是一種漸進的過程，據性學專家的調查，
& I6 ]) x' J' j 多數人的愛撫時間只有５～１５分鐘，而在１０萬名婦女中，
& r7 S( G* m1 T. c) b4 i 有５０％希望事先愛撫持續半小時，還有１５％的人希望持續１小時。
( G  M5 r' c! ?9 o" C 一般說興奮期愈長，性和諧的可能愈大。

+ U5 T1 f5 ~4 x ２．兩性性反應，男性占主動，因此和諧的主要矛盾在男方，
如果要同時到達高潮，則需要男方的等待與調整，
但也有性學家認為，不能以此作為性和諧的唯一目標，
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& z7 Z+ Q$ @* \) L ３．性高潮到達後，男性可迅速消退而進入不應期；
而女性不應期短。男性的性高潮與射精感伴生，可以說是生理性為主，
而女性高潮的類型因人而異，有人平穩到達，緩緩消退，
也有人緩慢上升，在頂點維持１分鐘左右再行消退，
) q. z, ~1 l: P% W( }: `; ? 但女性的性高潮受情緒及環境因素影響較大，屬於心理性的。
在這方面，為達到性和諧，有人提出"事後行為"的概念，
即在高潮過後雙方共同度過消退期。

進入老年後，由於生物學上的衰老和心理上的成熟度增加，
: H+ |  z3 Y0 |+ ~! v& M5 g) f 性生活的和諧應著重于從生理滿足過渡到心理上的滿足。
關於老年夫婦的性和諧，應注意以下幾點：

１．性器官的衰退有個體差異也有性別差異，
# \4 _& O7 ]" k. X 因此男女雙方的性功能減退是不同步的。
/ s* S2 V  W# w8 u! j 在絕經期初，生理機能的衰退可以通過較長的事先愛撫來彌補，
, A- o6 }4 ?* C# x 這樣只要體力許可仍能進行正常性交。
, C3 \  K2 Y# {3 {; b( Z( e 有意義的是，調查表明，有正常性活動的男女雙方，
結構與功能的衰退均減慢。
在一項４２４６名５０～８０歲男女老人的調查表明，
多數老年人可保持性生活到７０歲以上，３卅４的５０～７０歲老人
8 Q6 y! Z, W0 P: Y$ d& g( t 每週至少有１次性交。
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5 i$ |# P6 a* z( C  S$ J3 Z3 s 例如性交的時間調整到清晨醒後，或用其他愛撫形式代替性交。
' Q3 v1 ^0 z. y9 m1 ^+ x 著名性生理學家瑪斯特斯不久前指出，
單調的方式是使許多夫妻喪失性興趣的重要原因。

6 G' g6 Q8 g7 W2 Y  _, F5 U ３．性學研究表明，老年人性活動減少的一個重要原因是社會輿論，
傳統習慣公開或暗示，不贊成老年人的性活動。
其實，適合於老年人的和諧的性生活
- X6 y8 B* w" Z4 R; A5 j 可以使老年夫婦生活得更美好，身體更健康。
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yucs706

厉害啦，我的哥！谢谢分享!小弟我跪了。永远支持楼主，楼主万岁！！