凉拌茄子的做法[8P]

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凉拌茄子的做法[8P]凉拌菜是餐桌不可忽视美味。即使是素菜，凉拌一下也很美味，凉拌茄子是最喜欢的凉拌菜之一。简单、美味、开胃，多吃也不怕长肉。
8 q& M$ Y7 k3 h( ^! W8 Z 茄子营养丰富，航油蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。茄子具有降低高血脂、高血压；防治胃癌；抗衰老、清热活血、消肿止痛、保护心血、清热解毒、降低胆固醇管等功效
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: _* `2 f) u) R' K- ~4 F( ]准备食材：茄子、大蒜、红辣椒、香葱等；
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茄子洗净、切条、盐水浸泡5分钟；PS：盐水浸泡可以去黑色；

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: N2 C8 Z6 Z( R# x$ I/ _- P捞出，沥干，待用；

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清水煮沸，放入茄子煮熟；

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捞出，沥干水，放凉；
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把蒜、辣椒剁碎，放油盐拌均；

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/ ~5 T+ v3 c. R- G8 y0 G热锅，倒油，把蒜、辣椒、麻油、盐、酱油爆香；

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热锅，倒油，把蒜、辣椒、麻油、盐、酱油爆香；
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# c% x/ ~1 }' C, I/ o. d3 S 烹饪技巧

1 g: T7 v) B5 }: `1.茄子要挑选嫩的；
2.茄子用盐水浸泡不仅黑色，还好吃；
# D! d( i/ c* t, u8 @7 R3.不能吃太辣的可以少放或不放。

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楼主好人，感谢分享，谢谢！

wwuyong1

很讚的文章，謝謝咯！相信WK因為有你而更加精彩！