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食材* x# Z1 N1 u* h3 a+ Z/ ?8 A
豬里肌肉片(薄片)2 R& E8 a. c- U/ l
12片(240g), S( f% b6 t" P+ I* N/ J* ?
青蔥7 _4 Q9 X/ T! a+ Y$ T
6-8根
~3 r; P8 |- c, u1 `0 S黑胡椒粒(鹽)4 C0 |9 H8 ?5 t: x
1/4茶匙
: B' K" J8 ^8 q. N七味粉(可略)
7 d# Y: A4 M8 B: L1/8茶匙& r* l' d, R! r0 M
1.準備食材清理與清洗乾淨;青蔥切段(約與肉片齊寬)。
1 v. a1 x- H- Z9 d, @! r1.準備食材清理與清洗乾淨;青蔥切段(約與肉片齊寬)。
1 W9 X7 O; q2 | \1 {2.每一片肉片頭端放上6-8段的青蔥。
5 w: ]& J N8 x, v# g2.每一片肉片頭端放上6-8段的青蔥。
( g E0 m& l& @. i8 G3.將肉片捲起呈圓柱狀。(接縫處朝下放置)
/ P- @) e! k/ E8 _. ?- n3.將肉片捲起呈圓柱狀。(接縫處朝下放置)% n3 }5 y! v7 @9 X2 I) E/ Q6 D% \* F
4.逐一的將每一片青蔥肉捲捲好。7 Z b. w' a! o3 U" F. i% Q, S
4.逐一的將每一片青蔥肉捲捲好。
+ {1 _5 }9 g4 S7 g5.起鍋,開小火,放入2茶匙的油,放入肉捲(接合處先朝下,使其黏合)。
% N6 R9 M. u* t2 ?5.起鍋,開小火,放入2茶匙的油,放入肉捲(接合處先朝下,使其黏合)。
$ h" R# k! ~' j6.煎至肉捲底部轉為淺褐色再翻面,續煎至外緣呈淺褐色,表面輕微恰恰感即可。
|9 y$ G8 m% U2 q& q1 P6.煎至肉捲底部轉為淺褐色再翻面,續煎至外緣呈淺褐色,表面輕微恰恰感即可。
, U, U F7 R# s. r( E7.起鍋盛盤,再撒上黑胡椒粒(鹽)與七味粉即完成。% f# z) B$ e5 u" s+ n" A
7.起鍋盛盤,再撒上黑胡椒粒(鹽)與七味粉即完成。1 M( I" Q" X( Y& t
8.美味上桌。
6 y F5 f( g y& c( u3 C8.美味上桌。+ i/ f" }5 a: s: d2 S
by Feng Lin
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