桑叶薄荷菊花饮[10P]

spetoct

口味：苦香味

准备时间：10分钟

烹饪时间：<60分钟

“最近心情起伏大，晚上失眠，早上早醒，休息不好，风热上火犯邪，加上水浸后大清洁出汗后开空调着凉，导致了咽干舌燥，身体终于熬不住，感冒咳嗽了。于是到药房买了一些中药回家，煲感冒茶，一共买了2份，每份煲2次，一共喝了4碗，外加吃西药，现在咳嗽好好多了，喉咙也不怎么干痛了，就是声音还是有点嘶哑。早点睡，好好调理，希望早日康复啦！”

# p. C$ ~) ]) z" K主料：薄荷(干)5克菊花10克桑叶10克桔梗10克苦杏仁10克芦根10克甘草3克
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辅料：连翘10克清水3碗

桑叶薄荷菊花饮的做法

& U3 H% R- c# Q5 c2 b: q1.准备所需的药材。

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2.将所有药材（薄荷除外）放进煲里。
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# p3 }5 l3 r" ]+ v3.加入3碗清水。
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& F. [, w/ k" O4.浸泡20分钟后，让药材吸水。

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6 d5 v/ s! z) e2 m5.中火，煲30分钟左右。
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6.查看煲里的水，下降了一半时，加入后下的薄荷，然后再煲5分钟。此时，倒出来的感冒茶就只有一饭碗的份量了，刚刚好。




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9 j; Q: a0 l1 y% U0 O 烹饪技巧

ginins

赞 夏天吃这个应该很清爽吧，谢谢楼主