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食材
% l) N( ]/ f" H# c S小菠菜5 `- S2 a6 p+ Q2 t2 s% T$ {9 D7 t
120g
4 c, R' [! [( l. M, I; Y嫩豆腐; i7 y! y; e s4 O& y; e3 a
1/3盒
5 P8 |! T6 d( N1 v蘑菇
5 F7 W8 r. _" \2 T; h4朵
) d- a* s9 K1 {洋蔥8 u: J. o9 v' B. Z2 X
1顆1 B( b- Q- s. }3 E I3 k
義式蕃茄紅醬) l/ v: b) A# ~7 o" B( @
1大罐# }- h, s) P! \
千層麵. V- h2 o7 @2 Y. p9 t, R
一盒" y: U1 z2 l& f& s9 y: g& {; N5 O& e
起司條
- u+ D O: c% O+ U& x1包
" h& D( \. s! W7 U8 G5 y4 B' x5 Z把豆腐和菠菜各自切碎,再拌一起大概像圖中的比例。菠菜不用切太細,加熱後會縮水,此步驟都不調味。
3 J% J; v# p [; d4 P把豆腐和菠菜各自切碎,再拌一起大概像圖中的比例。菠菜不用切太細,加熱後會縮水,此步驟都不調味。/ w/ y% f, Z2 @
因為是蔬食,所以用蘑菇跟洋蔥取代肉末,先炒洋蔥丁、再把蘑菇丁和洋蔥一起炒,最後再把整罐紅醬倒進去拌一起。
9 I5 I7 o- ?9 k7 O. j(洋蔥跟蘑菇不用炒到全熟,大概6或7分熟即可,待會還會在烤箱加熱)9 v# J6 G. x% p
因為是蔬食,所以用蘑菇跟洋蔥取代肉末,先炒洋蔥丁、再把蘑菇丁和洋蔥一起炒,最後再把整罐紅醬倒進去拌一起。2 {5 H3 h4 j% d% I
(洋蔥跟蘑菇不用炒到全熟,大概6或7分熟即可,待會還會在烤箱加熱)
. V* A% r) K$ N) H N最底層先鋪上一層紅醬,接下來依序為:千層麵、菠菜豆腐、紅醬以此循環,一直到最上層,紅醬外面再灑上一層起司絲。
- D5 f' e) Y c4 ]- J* x最底層先鋪上一層紅醬,接下來依序為:千層麵、菠菜豆腐、紅醬以此循環,一直到最上層,紅醬外面再灑上一層起司絲。
; ?- K: N* l0 d& n' I. W1 I1 t在堆疊的過程,可以先將烤箱預熱- 220°(風扇烤箱),鋪好後先覆蓋上一層鋁箔紙,烤13分鐘, ^2 G y6 z5 F# G. _
在堆疊的過程,可以先將烤箱預熱- 220°(風扇烤箱),鋪好後先覆蓋上一層鋁箔紙,烤13分鐘
7 X, }) X# @" C13分鐘後,把錫箔紙拿掉,繼續烤到最上層起司上色,第二次烤大約10分鐘即可完成。(起司有點上色時,可以先拿筷子試試看千層麵是不是已經軟了,若還是有點硬,可以把溫度降至200°。)
& J7 H: Q7 B9 [5 o; Z13分鐘後,把錫箔紙拿掉,繼續烤到最上層起司上色,第二次烤大約10分鐘即可完成。(起司有點上色時,可以先拿筷子試試看千層麵是不是已經軟了,若還是有點硬,可以把溫度降至200°。)+ H) v0 @) |, Z5 e1 }
by 義式料理分享
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